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Book Categories |
Introduction | xiii | |
Parte 1 | El primer trimestre | |
Primer Mes | 1 | |
Prioridades de este mes | 2 | |
Confirman tu embarazo | 2 | |
Encontrar la avuda medica adecuada | 3 | |
Buscar referencias | 3 | |
La primera consulta | 4 | |
Quien traera el nino al mundo? | 5 | |
Preguntas que debes hacer | 6 | |
El examen fisico | 9 | |
Tu historial medico | 9 | |
La revision | 9 | |
Como crece tu bebe | 12 | |
El principio de tu bebe | 12 | |
Semana uno | 12 | |
Semanas dos y tres | 12 | |
Semana cuatro | 13 | |
Al final del primer mes | 14 | |
Lo que puedes sentir | 15 | |
Cambios emocionales | 15 | |
Fatiga | 15 | |
Excesiva salivacion | 16 | |
Desmayos | 16 | |
Cuida de ti misma | 16 | |
Planificacion de las comidas | 16 | |
Consumo v autojo de alimentos | 18 | |
Eastar en forma | 18 | |
Manual de pesos de la embarazada | 19 | |
Hoja para el recuerdo: Meusaje de bienvenida | 20 | |
Segundo Mes | 31 | |
Prioridades de este mes | 33 | |
Como crece tu bebe | 33 | |
Lo que puedes sentir | 34 | |
Cambios emocionales | 34 | |
Cambios fisicos | 35 | |
Nauseas matinales | 35 | |
Soluciones a las nauseas matinales | 37 | |
Remedios para el estrenimiento | 39 | |
Gases | 39 | |
Agotamiento | 40 | |
Orinar con mavor frecuencia | 41 | |
Cuida de ti misma | 41 | |
Mantener en forma los musculos pelvicos | 41 | |
Echate siestas regularmente | 42 | |
Revitalizadores de energia | 43 | |
Pensa en estar en forma | 43 | |
Hoja de reacciones a los alimentos | 44 | |
Antes de hacer ejercicio | 45 | |
Ejercicios que debes v no debes hacer | 47 | |
Preparate | 47 | |
Programa de ejercicios | 48 | |
Calentamiento | 48 | |
Hoja de ejercicios | 53 | |
Estar guapas | 55 | |
Frases de mujeres sabias | 55 | |
El chic de la maternidad | 56 | |
Las prendas basicas | 56 | |
Lista de la compra de ropa | 57 | |
Preguntas y respuestas sobre ropa | 62 | |
Hoja para el recuerdo: Mensaje desde el segundo mes | 64 | |
Tercer Mes | 75 | |
Prioridades de este mes | 77 | |
Habla de las pruebas con tu medico | 77 | |
Que preguntarle a tu medico | 78 | |
Evalua tu botiquin | 78 | |
Buenos consejos de la administracion | 79 | |
Comprar un sujetador | 80 | |
Como crece tu bebe | 81 | |
Lo que puedes sentir | 82 | |
Cambios emocionales | 82 | |
Cuida de ti misma | 83 | |
Aprovecha al maximo los controles mensuales: pruebas | 83 | |
Control de peso | 89 | |
Control del estres emocional | 90 | |
Preparate para una urgencia | 92 | |
Hoja de trabajo. Historial medico | 94 | |
Que posibilidad hay de aborto? | 95 | |
Si alguien utiliza esta expresion | 96 | |
Lista de regalos del bebe | 99 | |
Hoja para el recuerdo: Mensaje desde el tercer mes | 100 | |
Parte 2 | El segundo trimestre | |
Cuarto Mes | 111 | |
Prioridades de este mes | 112 | |
Revisa las pruebas con tu medico | 112 | |
Alfafetoproteina | 112 | |
Anmiocentesis | 113 | |
Hoja de trabajo: pruebas prenatales | 117 | |
Como crece tu bebe | 118 | |
Lo que puedes sentir | 119 | |
Cambios emocionales | 119 | |
Palabras de otras mamas | 120 | |
Cambios fisicos | 120 | |
Cuida de ti misma | 122 | |
Si te sangra la nariz | 122 | |
Un trasero con incomodos dolores y picores | 122 | |
Ahogos | 123 | |
Encias sensibles | 124 | |
Secreccion pegajosa en tu ropa interior | 124 | |
Infecciones vaginales | 124 | |
Acidez de estomago | 125 | |
Hoja de trabajo: capsula del tiempo | 127 | |
Hoja para el recuerdo: Mensaje desde el cuarto mes | 128 | |
Quinto Mes | 139 | |
Prioridades de este mes | 141 | |
Como crece tu bebe | 141 | |
Lo que puedes sentir | 142 | |
Cambios emocionales | 142 | |
Cambios fisicos | 143 | |
Otros cambios tipicos durante este trimestre son | 146 | |
Cuidar de vosotros dos | 147 | |
Controlar la diabetes | 147 | |
Tienes diabetes gestacional? | 148 | |
Lista de folatos | 149 | |
Seguir los movimientos del feto | 149 | |
Seguir el ritmo cardiaco del feto | 150 | |
Otras pruebas que determinan como esta tu bebe | 151 | |
Planear la vida tras el nacimiento | 152 | |
Trabajar o no trabajar? | 152 | |
Hoja de trabajo: guardenas | 154 | |
Opciones de cuidado de tu bebe | 156 | |
Hoja para el recuerdo: Mensaje desde el quinto mes | 162 | |
Sexto Mes | 173 | |
Prioridades de este mes | 174 | |
Comunica tus miedos y preocupaciones | 175 | |
Empieza a planear como sera la habitacion de tu bebe | 175 | |
Comprobaciones de seguridad para una cuna | 177 | |
Comprobaciones de seguridad de los articulos para la cama | 179 | |
Articulos esenciales del bebe | 180 | |
Equipamiento para el bebe: lo que debes comprar o pedir prestado | 182 | |
Lista de la compra del equipamiento del bebe | 187 | |
Como crece tu bebe | 189 | |
Lo que puedes sentir | 189 | |
Cambios emocionales | 189 | |
Cambios fisicos | 190 | |
La forma del futuro bebe | 192 | |
Cuida de ti misma | 194 | |
Hoja para el recuerdo: Mensaje desde el sexto mes | 198 | |
Parte 3 | El tercer trimestre | |
Septimo Mes | 209 | |
Prioridades de este mes | 211 | |
Clases de preparacion para el parto sin dolor | 211 | |
Aprender la jerga | 211 | |
Ingredientes de la clase: Por que es buena para ti? | 212 | |
Como es una clase de preparacion para el parto | 212 | |
Escoger un profesor | 214 | |
Tipos de parto | 215 | |
Preguntas que debes haeer a una monitora de clases de preparacion al parto | 218 | |
Revisa temas importantes con tu medico | 220 | |
Programa una visita a la sala de partos del hospital o clinica | 220 | |
Opciones de parto: Parto en el hospital | 220 | |
Nacimiento prematuro | 222 | |
Como crece tu bebe | 225 | |
Lo que puedes sentir | 226 | |
Cambios emocionales | 226 | |
Cambios fisicos | 226 | |
Cuida de ti misma | 230 | |
Catorce consejos para hacer mas facil la vida a las madres | 230 | |
Hoja para el recuerdo: Mensaje desde el septimo mes | 232 | |
Octavo Mes | 243 | |
Prioridades de este mes | 244 | |
Escoge un nombre para el bebe | 244 | |
Hoja de trabajo. Entrecista con el pediatra | 246 | |
Todo lo que has de incluir en tu bolsa para el hospital | 247 | |
Todo lo que has de incluir en la canastilla de tu bebe para el hospital | 249 | |
Como crece tu bebe | 250 | |
Lo que puedes sentir | 251 | |
Cambios emocionales | 251 | |
Hoja de trabajo. Nombres para tu bebe | 254 | |
Hoja de trabajo. Anuncio del nacimiento | 255 | |
Cambios fisicos | 256 | |
Cuida de ti misma | 258 | |
La prueba basal y la prueba de estres | 259 | |
Presentacion de nalgas | 260 | |
Hoja para el recuerdo: Mensaje desde el octavo mes | 262 | |
Noveno Mes | 273 | |
Prioridades de este mes | 274 | |
Tu maleta para el parto | 274 | |
Tu maleta para despues del parto | 275 | |
Lee e informate sobre el parto | 276 | |
Organiza tu nueva maternidad | 277 | |
Aspectos basicos del cuidado de un bebe | 277 | |
Alimentar al bebe | 277 | |
Dar el pecho | 277 | |
Ventajas de la formula o lactancia artificial | 281 | |
Los panales | 283 | |
Consejos para cambiar panales | 283 | |
Banar al bebe | 284 | |
Dormir al bebe | 285 | |
Nueve maneras de calmar a un recien nacido que llora | 285 | |
El ciclo del sueno del bebe y las diferencias con el nuestro | 287 | |
Claves de la relajacion del bebe | 287 | |
Como crece tu bebe | 288 | |
Lo que puedes sentir | 288 | |
Cuida de ti misma | 289 | |
Hoja para el recuerdo: Mensaje desde el noveno mes | 290 | |
Apendice A | Respuestas a las preguntas mas frecuentes | 301 |
Apendice B | Direcciones importantes | 311 |
Apendice C | Historial medico | 317 |
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Add La Agenda para el Embarazo: Listas Mensuales, Calendario, Consejos y Mas, Enhorabuena! Estas embarazada! Una vez que se te haya pasado la primera emocion, tendras probablemente montones de preguntas acerca de todo el proceso; por no mencionar las muchas cosas que hacer. Pero no te preocupes, este libro esta ideado para ayudarte, La Agenda para el Embarazo: Listas Mensuales, Calendario, Consejos y Mas to the inventory that you are selling on WonderClubX
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