La fuerza Serena: Chi Kung Shaolin Book

Indice
Prologo de Sifu Wong Kiew Kit Antes de pasar la pagina
Encontrar el Chi Kung     11
Mirando al Oriente
El arte de cultivar la energia vital: El chi y el chi kung
Enlace invisible: apuntes sobre los Meridianos
Un secreto celosamente guardado
Chi Kung Shaolin Wahnam
Sentir el Chi Kung     33
La Fuerza Serena
Las tres eSes: sentir, soltar y sonreir del corazon
Como bambues mecidos al viento: no haga nada y lo mejor se hace - Wu wei
Relajacion y revitalizacion
No controle y todo estara bajo control
No existen uno sin el otro: Yin Yang
Lo simple profundo
De corazon a corazon
Vivir el Chi Kung     75
La salud no es solo ausencia de enfermedad
Frutos de la practica continua
En lo fisico
En lo emocional
En lo intelectual
En lo espiritual
Cultivar el Chi Kung     93
Un descubrimiento, no solo un aprendizaje
Recomendaciones para la practica
Recomendaciones sobre aspectos fisicos,
Recomendaciones sobre aspectos emocionales
Recomendaciones sobre aspectos intelectuales
Recomendaciones sobre aspectos espirituales
Las formas y su vida interna
Pasos para la practica de todas las formas
Levantar el Cielo
Empujar Montanas
Sostener la Luna
Girar la Cabeza
El Carrusel
Nutrir los Rinones
El Chi Kung es un Instruments, No es la Musica     129
Sifu Rama: Su Encuentro con las Tradiciones India y China     135
Coordenadas Utiles     165