Getting Well Again Book

Be kell vallanom, kezdettől fogva gyanakodva szemléltem a daganatos betegségben szenvedők körül kiépült, a hagyományos medicina eszköztárát kiegészítő, esetleg azok alternatíváját kínáló szerek és módszerek univerzumát. Bár igyekszem nyitott maradni, hiszen magam sem tudhatom, hol is húzódik a határ az egyáltalában nem vagy nem kielégítő mértékben ismert, de bizonyíthatóan hatásos mechanizmusok illetve a kuruzslás, az elkeseredett ember élni akarásából anyagi hasznot remélő, gátlástalan szélhámosság, megtévesztés között, az évek keserű tapasztalatai nyomán kifejlődött sztereotípiákat nem könnyű meghaladni. Pedig néha - és erre tökéletes példa ez a könyv - néha érdemes.
Kezdeném azzal, hogy a szerzők egyáltalában nem a zavarosban halásznak: Carl Simonton évtizedeken keresztül dolgozott mint onkológus, radiológus, a daganatos betegségek specialistája egy texasi rákkutató központban, pszichológus felesége pedig az ottani tanácsadó részleget vezette. Empirikus úton, többnyire gyógyíthatatlannak nyilvánított betegek ezreinek történetéből okulva jutottak el azokhoz az alapvető (és nem utolsósorban tudományosan igazolható) összefüggések felismeréséhez, melyekre alapozva az ún. Simonton-módszer kidolgozásra került. Végtelenül leegyszerűsítve arról van szó, hogy az egyénre ható stressz gátló hatást fejt ki az immunrendszerre és felborítja a test hormonális egyensúlyát, melynek eredményeképpen a szervezet fogékonyabbá válik a betegségekre. Mivel a tumoros folyamatok lényegében azzal kezdődnek, hogy a szövetekben rendszeresen (és teljesen természetesen) keletkező abnormális sejteket a test védelmi mechanizmusa nem képes hatékonyan elpusztítani, a külső események által okozott érzelmi stressz potenciálisan megnöveli a rák iránti fogékonyságot. A gyógyulás ennélfogva nemcsak fiziológiai, hanem pszichológiai kérdés is: egyfajta helyes és hatékony érzelmi viszonyulás mind a betegséghez, mind a stressz kiváltó okaihoz, illetve egy erős és határozott "élni akarás", azaz a beteg belső erőforrásainak mozgósítása a felépülés, vagy legalábbis a méltó életminőség visszanyerése céljából. A nézőpont is kétségtelenül holisztikus: nem (csak) a beteg testrész(eke)t vagy szerve(ke)t kell gyógyítani, hanem az emberi "egészt". A hagyományos terápiás módszerek mellett, azok eredményességét támogatva, a Simonton házaspár egy olyan metódus elsajátítását javasolja, mely voltaképpen egy relaxációra épülő imaginációs (vagyis a gyógyulás mentális képi megjelenítésére szolgáló) technika; akit közelebbről érdekel a dolog, az a könyvben kimerítő gyakorlati útmutatóra lel. Én a magam részéről még két dolgot szeretnék hozzátenni.
1. Bár a módszer daganatos betegek számára, az ő szempontjaik figyelembevételével került kidolgozásra, az imaginációs technika kellő változtatással más betegségekre is tökéletesen alkalmazható, akár még egy egyszerű megfázás okozta kellemetlenségek enyhítésére is. A könyv részletesen foglalkozik olyan problémákkal, mint a technika felhasználása a fájdalommal való megbirkózásra, a jövőre vonatkozó célkitűzések megerősítésére vagy éppen a múltból magunkkal cipelt konfliktusok, neheztelések feloldására.
2. A módszer bárkit, tehát egy egészséges embert is bizonyos fokú önreflexióra kényszeríti, ennélfogva preventív hatással is bír, és tevékenyen hozzájárulhat egy egészséges mentálhigiénés állapot eléréséhez és fenntartásához. Márpedig ez, talán nem tévedek nagyot, igazi kincs a mai világban.
A könyv utolsó fejezete immár nem is annyira a "beteghez", mint inkább annak családtagjaihoz szól. Ebben a beteg és szerettei közötti támasznyújtó kapcsolat kialakításához kapunk segítséget, mely kapcsolatban nemcsak a beteg igényeinek kielégítésén van a hangsúly, hanem legalább ennyire fontos saját érzéseink megértése és megélése is. Az utószóban Orosz Katalin pszichológus a tudomány jelen állása felől tekint a módszerre, és hasznos tanácsokat ad arra nézve, hogy a Simonton-módszer miként alkalmazható napjaink Magyarországán. A könyv csak elvétve lelhető fel könyvesboltokban; legkönnyebben a kiadótól, az Egészségforrás Alapítványtól lehet beszerezni.