Gimnasia para las articulaciones Book

Este libro presenta un sistema de gimnasia especialmente pensado para la movilidad de las articulaciones. El entrenamiento que se desarrolla fortalece los musculos, da forma al cuerpo, ensena a armonizar la respiracion con el movimiento y realizandolo de manera regular mantiene en forma. Al entrenar de modo coordinado los grupos musculares con los movimientos articulares se consigue movilizar y proteger al mismo tiempo los musculos y las articulaciones. Wolfgang Danninger trabaja en el ambito de la prevencion y en una consulta en Wels, Austria. Durante muchos anos ha estudiado metodos de entrenamiento orientales como el Aikido o el Yoga; asimismo, ha participado en numerosos cursos de formacion internacionales.